Partner fürs Leben | 1. Teil

Calcium und Vitamin D mehr als Harmonie

09. April 2022
Von: André Uhlig ⁄ Wassersommelier

Das calciumreiche St. Anna Heilwasser und Vitamin D könnten Partner fürs Leben werden. Weshalb diese Partnerschaft mehr als nur harmoniert, erklärt uns Dr. med. Hellmut Münch, der in seiner Arztpraxis mit dem Schwerpunkt „Stärkung des Immunsystems“ seine Patienten sowohl schulmedizinisch als auch naturheilkundlich versorgt.

Vitamin D hilft unserem Darm wesentlich dabei, Calcium aus Essen und Trinken aufzunehmen. Fehlt das Vitamin wird nur ein unzureichender Teil des Minerals aus der Nahrung aufgenommen. Welche Konsequenzen ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel auf meine Gesundheit hätte und wie man vorsorgen kann, erfahren Sie jetzt in unserem Experten-Interview.

Hand in Hand sorgen Calcium und Vitamin D für stabile und gesunde Knochen. Da Calcium im Körper an etlichen Prozessen beteiligt ist, sollte es stets in ausreichender Menge vorhanden sein.

„Calcium und Vitamin D sind verantwortlich für unsere Knochenfestigkeit, aber darüber hinaus auch für unsere Immunaktivität.“

Dr. med. Hellmut Münch
Arzt mit Schwerpunkt Immunologie

Zur Orientierung: Für Erwachsene werden etwa 1.000 mg Calcium am Tag empfohlen. Bei kontinuierlichem Mangel greift der Körper auf sein eigenes Mineralstoffdepot zurück. Er bedient sich an seinen Knochen. Das Mineral wird herausgelöst, damit es an die Stellen im Körper gelangt, wo es sonst noch gebraucht wird. Auf Dauer kann dieser Prozess zu Beeinträchtigungen am Knochenbau führen und somit die Entwicklung von Osteoporose begünstigen.

Die calciumreiche Heilquelle Bayerns

Mir persönlich schmeckt das St. Anna Heilwasser aus Bad Windsheim. Seine sanftherbe Note verdankt es neben etliche anderen nützlichen Mineralstoffen seinem hohen Gehalt an 604 mg Calcium pro Liter. Der geringe Kohlensäuregehalt macht das Wasser süffig und verschafft mir ein stärkendes Trinkerlebnis.

„Täglich eine Flasche Heilwasser trinken ist ein enormer Benefit für unsere Gesundheit.“

Dr. med. Hellmut Münch
Arzt mit Schwerpunkt Immunologie

Calcium in Verbindung mit Vitamin D versorgt bekanntlich nicht nur Knochen und Zähne, sondern beeinflusst auch die Nerven- und Muskelfunktionen. Die Einnahme des Sonnenvitamins empfiehlt Dr. med. Hellmut Münch mittels Tropfen: „Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und besitzt die Besonderheit, in Form einer Emulsion (Wasser-Öl-Gemisch), direkt im Mundraum über die Lymphgefäße optimal bioverfügbar aufgenommen zu werden. Somit durchläuft es gar nicht erst verlustreich den Magen-Darm-Trakt.“, so der Arzt und Forscher aus dem Chiemgau.

Im 2. Teil unseres Interviews Heilwasser sucht perfekten Sonnenschein gehen wir unter anderem der Frage nach, welche Folgen es haben kann, wenn der Vitamin-D-Wert auf dem Laborbescheid noch unter dem empfohlenen Mindestwert liegt und sollte das so sein, welchen Einfluss wir darauf nehmen könnten. Wieder leicht verständlich mit Arzt, Forscher und Genussmensch Dr. med. Hellmut Münch aus der Medizinischen Enzymforschungsgesellschaft im Chiemgau/ Bayern.

Nachweise
Header: Wedding Dreamz Fotografie/ St. Anna: Fotofeinwerk F. Janowski/ Chiemgau: pixabay, Manfred Antranias Zimmer

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